Skulder og albue

Smerter i skulderen eller albuen kan være lokale omkring leddet, men også brede sig til over- og underarmen og nå helt ud i fingrene.

Jeg udreder dig grundigt og får afklaret, hvor smerterne stammer fra, samt hvad vi kan gøre for, at du får det bedre.

Sådan behandler jeg dine smerter i skulder og albue:

  • check-circleGrundig undersøgelse og udredning
  • check-circleJeg finder mulige årsager til din hovedpine
  • check-circleØvelser der mindsker dine smerter
  • check-circleSimpel strategi og enkelte øvelser du selv kan udføre
  • check-circleJeg giver dig indsigt i og forståelse af problemet
  • check-circleUdførelse af manuelle teknikker hvis behovet opstår
Mette blev anbefalet af en kollega, da jeg endelig fik taget mig sammen til at søge hjælp til min kroniske hovedpine. Efter en grundig undersøgelse og et forløb med øvelser er min hovedpine helt væk.
– Annette, 54 år

Behandlet for hovedpine

Det skal du vide:
Generelt om smerter i skulder og albue
Skulder og albue smerter er hyppigt forekommende i den generelle befolkning. Næst efter rygsmerter er det den mest almindelige muskelskeletsygdom, som folk søger læge for. Smerterne kan have forskellige grunde.

Det kan bl.a. være en fejlstilling af leddet, en overbelastningsskade af muskel-sene vævet, en inflammatorisk slimsæk/led kapsel eller en justeringsproblematik i nakken.
Hvad kan jeg selv gøre
I første omgang skal man som patient have fokus på hvad der aktiverer smerten og hvad der kan lindre smerten. Da nakken kan have indflydelse på smerter i skulder eller albue, er det en god ide at holde en neutral ret kropsholdning. Derved stresser man ikke nakken og de omkringliggende strukturer.
Derudover er statisk muskelarbejde, såsom computerarbejde, belastende for muskel- og sene vævet, mens dynamisk muskelarbejde, såsom almindelig bevægelse, lindrende på netop muskel- og sene vævet.
Skal jeg ultralydsscannes
De danske guidelines beskriver at man som udgangspunkt ikke behøver en scanning, da din fysioterapeut kan stille diagnosen ud fra din sygehistorie og de fysiske undersøgelser. Disse oplysninger og fund betyder at man kan lave en præcis genoptræningsplan. Ved manglende fremgang kan en ultralydsscanning komme på tale.